Har precis kollat på Debatt där har dom diskuterat LCHF. Och ja vad ska man säga. Just nu är jag ju inte i ett fysiskt esse. Men jag har testat Viktväkarna och LCHF. Det är dom 2 dieter som jag levt med längst tid. Med Viktväkarna gick jag ju ner 16 kg och med LCHF 10 kg. Båda funkar. Skillnaden är:

Viktväktarna är en lågkalori diet. Logiskt? Jo kanske man äter mindre än man förbrukar. Men det gör ju inget åt ditt socker missbruk. Man planerar sina points och sparar points till helgen. Och dom spenderar man på snacks, choklad, alkohol semlor och annat. Men sockermissbruket är kvar. Man svälter sig själv indirekt. Man lever på löksoppa och annat som inte innehåller några points och och sen sparar man max antal och sen svullar man.

LCHF: Low Carb High Fat. Är ju i grunden så som man åt för tusentals år sen men med mejeriprodukter. Man äter kött, fett och grönsaker och liiiiiiite kolhydrater. Den är extremt lätt att följa. Kolla bara att det du ska äta innehåller mindre än 5g kolhydrater per 100 g. Sen ska du äta så naturlig mat som möjligt, så lite tillsatser som E-ämnen och så vidare. Och naturligtvis ingen pasta, ris, bröd, socker och så vidare. Det bästa är att man är mätt jämt, du har ett jämnt blodsocker så att du botar ditt sockerberoende lätt. Visst du får ju lite abstinens men det är ju inget mot om du bara ska sluta och äta ”vanlig” mat. Du behöver inte räkna nånting.

Jag tror om man läst det jag skrivet, vilken jag föredrar. Och jag längtar till jag kan börja med LCHF. Nu är inte jag en av dom som har kokosfett i kaffet utan jag gör på mitt sätt och alla måste hitta det som passar dom. Men allt gott man äter när man äter LCHF det är helt sjukt. Det är verkligen en livsnjutar diet. Men egentligen så är det ingen diet utan det är en livsstil. Man måste bara tänka om. Man måste ställa om sig på grundnivå och sluta se socker som gotta, mys eller belöning. Jag har inte begåvats med gener som gör det lätt för mig jag kommer hela mitt liv vara tvungen att tänka på vad jag äter så är det bara. Och den jag lever med är tvärt om han kan äta precis vad han vill och det gör det inte lättare för man blir avundsjuk men jag har insett mitt öde och längtar tills jag kan ta itu med min kropp!!! Jag längtar till LCHF!!!!!